Ein monatlicher Raum für Yoga, Begegnung und Gemeinschaft

Vielleicht bist du neugierig auf Yoga und möchtest es zum ersten Mal ausprobieren. Vielleicht praktizierst du bereits zu Hause und wünschst dir ein wenig Anleitung, sanfte Korrekturen oder Unterstützung. Oder vielleicht spürst du einfach, dass es Zeit ist, wieder auf deine Matte zurückzukehren und dem Üben Raum zu geben.

Einmal im Monat öffnen wir diesen Raum für Yoga & Begegnung – um zu praktizieren, innezuhalten und miteinander in Kontakt zu kommen.

Dieses Gathering ist für alle Levels offen und lädt dich ein, Yoga in deinem eigenen Tempo zu erkunden, mit sanfter Begleitung und Aufmerksamkeit für deinen Körper. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Die Yoga-Praxis

Wir teilen eine einstündige Yoga-Praxis, inspiriert von Ayurveda und der Philosophie des Yoga, mit Raum für Bewegung, Atem, Achtsamkeit und Präsenz.

Die Praxis wird an unterschiedliche Körper und Erfahrungslevels angepasst. Variationen und Hilfsmittel können dabei unterstützen, die Übungen so zu gestalten, dass sie sich für dich stimmig anfühlen.

Du bist eingeladen, auf dich selbst zu hören, dich mit Neugier zu bewegen und deinen eigenen Rhythmus zu finden – ohne einem bestimmten äußeren Bild oder einer perfekten Form entsprechen zu müssen.

Zeit für Begegnung

Nach der Praxis nehmen wir uns Zeit, gemeinsam bei Kräutertee und etwas zu essen zur Ruhe zu kommen.

Es ist ein einfacher und offener Moment für Begegnung, Austausch und Verbindung – um Fragen zu stellen, Erfahrungen zu teilen oder einfach miteinander zu sein.

Du musst nichts teilen oder erzählen. Du bist genauso willkommen, einfach zuzuhören, deinen Tee zu genießen und Teil dieses gemeinsamen Raumes zu sein.

Ein monatlicher Rhythmus

Einmal im Monat, jeden zweiten Dienstag, schaffen wir diesen kleinen Raum, um zur Praxis, zu uns selbst und zueinander zurückzukehren.

Ob du deine ersten Schritte im Yoga machst oder wieder deinen Weg zurück auf die Matte findest – komm, wie du bist.

📅 Jeden zweiten Dienstag im Monat
🕠 Yoga: 17:30–18:30 Uhr
🌿 Zeit für Begegnung & Austausch: 18:30–19:00 Uhr

Beitrag

Diese Yoga-Einheit findet auf Spendenbasis statt, mit einem empfohlenen Beitrag von €10–15 oder mehr, je nach deinen Möglichkeiten.

Ein kleiner zusätzlicher Beitrag für Tee und Essen ist willkommen.

Ein Moment für Yoga, Nahrung, Neugier und Begegnung – ein Raum zum Beginnen, Zurückkehren und den eigenen Rhythmus zu finden.