Entspannen, reflektieren und in dir selbst ankommen

Einmal pro Semester lade ich dich ins Seddwell Center oder online zu einer nährenden Einheit ein, die dein Wohlbefinden und deine innere Balance unterstützt.

Wir starten mit sanften Impulsen aus dem Ayurveda und praktischen Tipps, um deinen Alltag in Balance zu gestalten und gut für dich zu sorgen. Danach öffnen wir einen Raum für Reflexion, Austausch und das Setzen von Intentionen – ein unterstützendes Umfeld für dich selbst.

Die Einheit endet mit einer geführten Meditation, die deine Energie ausgleicht, den Geist beruhigt und dich zentriert, erfrischt und verbunden zurücklässt.

Für wen geeignet:
Alle sind willkommen, unabhängig von Erfahrung. Anpassungen und Begleitung werden angeboten, sodass sich jede:r wohl und einbezogen fühlt. Nimm dir diese Zeit für dich, um innezuhalten, dich zu nähren und wieder mit deinem inneren Rhythmus in Einklang zu kommen.

Ort & Wann:

• Online: einmal pro Semester – bequem von zu Hause aus, Mittwoch am Tagesende
• Seddwell Center Graz: einmal pro Semester – Freitag am Tagesende

Kleiner, persönlicher Rahmen:
Die Einheit findet in einer kleinen Gruppe statt, um eine warme und unterstützende Atmosphäre zu schaffen.