Entre yoga, mouvement, danse et souffle

Une séance dédiée à la connexion, à l’expression et à la conscience incarnée.

Cette pratique mêle 15 minutes de mouvement libre (expression corporelle) pour éveiller la joie et la créativité, suivies de 30 minutes de yoga et de pranayama sur le tapis, puis se termine par une relaxation profonde et une visualisation guidée.

À travers le mouvement conscient, le souffle et l’immobilité, nous revenons aux rythmes naturels du corps, cultivons la conscience de soi et nourrissons l’être intérieur. La sagesse ancienne et le flux intuitif se rencontrent dans un espace sacré pensé pour soutenir la présence, la vitalité et l’intégration.

Chaque séance s’inspire de l’énergie et des phases de la lune, offrant un rituel hebdomadaire pour bouger, s’ancrer et se régénérer.

Un voyage nourrissant à travers le mouvement, le souffle et le repos — ouvert à tous les niveaux.

Durée : 1 heure
Lieu : Unterweissenbach – Maison Anahé / en ligne / Seddwell Center à Graz
Groupe : Nombre de participants limité pour garantir un espace chaleureux et soutenant
Quand : Me contacter pour connaître les prochaines dates