Une invitation à ralentir, explorer et revenir à soi.

Cette session est un espace de bien-être et d’exploration intérieure, mêlant Ayurveda, cercle de parole, pratiques énergétiques et relaxation sonore. Une rencontre pour mieux comprendre votre corps, harmoniser votre quotidien et vous reconnecter à votre rythme intérieur. Nous commençons par un temps de partage autour de l’Ayurveda, avec des conseils simples et concrets pour soutenir votre équilibre au quotidien. Puis nous entrons dans un espace de réflexion et de cercle de parole, où chacun peut partager, poser une intention et se relier à soi et au groupe. La séance se termine par un voyage sonore guidé, pour apaiser le mental, libérer les tensions et réharmoniser l’énergie.

La session en quelques mots :

Un espace doux et profond combinant Ayurveda, échanges, pratiques énergétiques et voyage sonore. Vous êtes invité(e) à explorer, ressentir, partager et vous déposer dans un cadre bienveillant et soutenant.

Les bienfaits : Un moment pour relâcher le stress, clarifier l’esprit et retrouver un sentiment d’alignement intérieur. Cette pratique soutient l’équilibre du corps et de l’énergie, tout en nourrissant la connexion à soi et aux autres.

Une pratique accessible : Aucune expérience n’est nécessaire. Chaque personne est guidée avec douceur et peut adapter son expérience selon ses besoins et son confort.

Pour qui : Ouvert à tous. Que vous soyez débutant(e) ou déjà familier(e) avec ces pratiques, vous êtes le/la bienvenu(e).

Durée : Environ 1h à 2h

Où : En ligne

Taille du groupe : Groupe intime et limité pour préserver un espace chaleureux, sécurisant et propice au partage et à l’exploration intérieure.